반응형 ai 일기 쓰기1 50대가 챗GPT로 감정 정리하고 일기 쓰는 방법 50대가 넘으면 어느 순간부터 감정을 말로 표현하는 것이 어려워집니다.사회생활 속에서는 감정을 눌러야 했고, 퇴직 후에는 말할 상대가 줄어들기 때문입니다.하지만 감정을 마음속에만 쌓아두면, 어느새 스트레스로 바뀌고 건강까지 영향을 줄 수 있습니다.그래서 요즘 많은 중년들이 ‘일기’나 ‘감정일지’를 통해 스스로 마음을 정리하는 방법에 관심을 갖고 있습니다.이 글은 ChatGPT라는 AI를 활용해, 아주 간단하게 감정을 정리하고 일기를 쓰는 방법을 알려드립니다.글을 잘 못 써도 괜찮고, 문장을 길게 못 써도 괜찮습니다.중요한 것은 마음을 꺼내는 연습을 매일 조금씩 해보는 것입니다.왜 중년에게 ‘감정 정리’가 필요할까요?중년은 많은 역할을 동시에 해온 세대입니다.부모로, 자식으로, 직장인으로 살며 늘 바빴던 .. 2025. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
