반응형 인슐린저항성1 밥만 줄였는데 혈당이 왜 안 떨어질까? 50대가 몰랐던 '당뇨 전단계' 수치 탈출법 "건강검진에서 공복혈당이 높게 나와서 좋아하는 흰쌀밥도 절반으로 줄이고 떡이나 빵도 끊었는데, 왜 집에서 측정한 혈당은 그대로일까요? 이제 당뇨 약을 먹어야 하는 걸까요?"얼마 전 건강검진 결과표에서 '공복혈당장애' 또는 '당뇨 전단계'라는 판정을 받고 큰 충격을 받으신 50대 분들이 많으실 겁니다. 당뇨병으로 진행되는 것을 막기 위해 당장 밥양부터 팍 줄이고 탄수화물 끊기에 돌입했지만, 생각만큼 떨어지지 않는 혈당 수치 때문에 억울하기도 하고 답답한 심정이 드셨을 텐데요.실제로 50대에 접어들면 식사량을 무작정 줄인다고 해서 혈당이 쉽게 잡히지 않는 경우가 많습니다. 이는 단순히 '얼마나 먹느냐'의 문제가 아니라, 나이가 들면서 우리 몸의 인슐린 감수성과 대사 시스템에 변화가 생겼기 때문입니다. 오늘 .. 2026. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
